Cuaderno práctico de ejercicios para meditar a diario

Este nuevo título de la colección PsicoPrácticos nos propone una serie de ejercicios sencillos para meditar en cualquier parte: meditaciones para el autobús, para la ofi cina, para la playa? cualquier momento es bueno para dedicarle a esta práctica que te ayudará a equilibrar tu interior. íPorque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!