La inutilitat del patiment

Heu pensat mai quantes il·lusions i esperances es perden quan patim, quanta energia malbaratem Creieu que es justifica tant dolor i aquest sentiment de malestar tan freqüent Realment, la felicitat és tan impossible Tot i que moltes persones se senten empresonades per la seva manera de ser o de fer, pels estats de nerviosisme o pels errors que voldrien evitar i amb els quals ensopeguen una vegada i una altra, res no justifica aquest encadenament, aquest patiment tan inútil i prolongat. Aprendre a viure d'una manera positiva és encaminar-nos cap a la il·lusió. María Jesús Alava Reyes, amb més de trenta anys d'experiéncia en l'ámbit de la psicologia, recull en aquest llibre -del qual s'han venut més de 200.000 exemplars- reflexions suggerents, pautes de comportament, exercicis d'autocontrol i nombrosos testimonis que ens expliquen quines són les claus per no entendre la vida com una tragédia, sinó com un present ple d'oportunitats, que cal aprofita dia a dia.